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Tiens bon la barre

Tiens bon la barre

Oui le hookgrip est plus que conseillé puisqu’il permet de former un verrou autour de la barre.

Nos mains sont faites de 5 doigts chacune. Tous ont un rôle à jouer dans la tenue de la barre et doivent donc le remplir. Un auriculaire aura certainement moins de force qu’un index, mais cumulé aux autres doigts le grip sera tout de même plus fort. Cela évitera une déperdition d’énergie lors du tirage. Si la barre glisse ne serait-ce que légèrement et bien c’est de l’énergie gâchée. Bien tenir sa barre, c’est aussi éviter un flottement de celle-ci dans la mains. Si la barre n’est pas au contact de la paume dans le tirage, elle auras une mini chute lors de la réception au snatch. Cette mini chute engendrera des minis chocs qui à répétition, risquent de générer des douleurs voir des blessures.

Tenir sa barre fermement contribue à rendre le geste plus efficace et plus sécuritaire.

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