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Analyse des 3 mouvements

Analyse des 3 mouvements

219,00 

Déroulement d’une analyse :

  1. Un entretien téléphonique
  2. Envois de tes vidéos
  3. Présentation de l’analyse avec retour vidéo personnalisé ou par visio-conférence
  4. Définition des priorités et des axes de travail
  5. Définition des consignes et des routines à mettre en place
  6. Finalisation de l’analyse dans un délai de quatre semaines après le premier rendez vous téléphonique

 

Pourquoi une analyse ?

Parce que tu as la force de soulever les barres mais ta technique te limite, parce qu’une technique adaptée c’est se préserver et s’optimiser, parce que tu as envie de progresser, parce que tu penses avoir des lacunes techniques, parce qu’un oeil extérieur peut apporter des nouveaux points d’améliorations, etc. Pour toutes ces raisons et bien plus, « I LIFT – analyse » va t’aider.

Premièrement nous ferons connaissance puis nous travaillerons ensemble sur ta gestuelle. Nous clarifierons et répondrons à des questions telles que:

  • Quels est ton objectif ?
  • Est-ce que ta gestuelle est adaptée à ta morphologie ?
  • Est-ce que tes placements sont optimisés ?

 

Deviens l’acteur de ta progression !

Les séminaires I LIFT

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UGS : Analyse 3 mouvements Catégorie :

Description

Les trois mouvements de l’haltérophilie, le snatch, le clean et le jerk sont des mouvements aillant leurs caractéristiques. Ils ont tout de même quelques similitudes tel que l’explosivité, l’effort synergique et la coordination.

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