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NON ! pas d’à-coup au départ

NON ! Pas d'à-coups au départ

Mettre un à-coup c’est se rendre plus difficile le fait de doser l’énergie qui doit être mise dans la barre. Si le corps se déplace alors que la barre ne bouge pas, il y a une différence de vitesse et se contraste fait qu’à un moment il y aura un choc. Ce choc va freiner le corps dans son déplacement et augmenter la charge de la barre à ce moment. 

Cette augmentation de charge du à la différence de vitesse entre le corps et la barre va engendrer un faux contact au cerveau lui faisant croire qu’il y a plus lourd sur la barre et qu’il faut donc tirer plus haut. Et non car cette cause aura pour conséquence une ascension non maitrisé de la barre ne permettant pas une réception optimal du à une retombée de la barre en flexion. 

Le cerveau a besoin d’informations claires pour réaliser un bon mouvement et encore plus pour développer un automatisme.

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