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- 1 séance Snatch
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- L' avis des utilisateurs -
"Après 3 ans de CrossFit, un blocage s'est ancré sur mon snatch. 70kg en power et 45 en squat snatch. En 4 semaines, I LIFT à débloqué la situation, mon RM est passé à 63kg soit 40% de progression. Objectif pour dans un mois ? Un squat snatch à 70kg !"
Borris
Crossfit X
"Jusqu'ici, j'avais un power snatch "dégeulasse" à 42kg et un squat snatch à 25kg.
Après des heures de travail avec I LIFT, j'ai augmenté mon squat snatch de 16kg.
Le prochain objectif ? 42kg."
Après des heures de travail avec I LIFT, j'ai augmenté mon squat snatch de 16kg.
Le prochain objectif ? 42kg."
Aurélie
CrossFit La Sphère
"En seulement 6 mois de CrossFit, j'ai collectionné les mauvaises habitudes sur les mouvements d'haltérophilie. J'ai augmenté de 12,5kg mon squat snatch grâce au Masterclass.
De 52,5 à 65 kg en deux mois, merci I LIFT !"
De 52,5 à 65 kg en deux mois, merci I LIFT !"
Chris
CrossFit Kemper