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Le projet sportif de Jaouen Nous avons tous au fond de nous une âme d’enfant qui nous permet encore de rêver. Et dans le fond, pourquoi ne pas tout mettre en oeuvre pour le rendre réel ? Pourquoi beaucoup ne...
  • 1 octobre 2019
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Adrien Gomez Je suis coach depuis 2014, fondateur et coach de CrossFit Aguïo.Je suis également préparateur physique à la Tennis Provence Académie et à OMJudo. Je me suis lancé dans cette voie par passion, j’aime enseigner, transmettre et partager à...
  • 18 août 2019
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Tirer pour chuter L’haltérophilie n’est pas plus compliquée que ces trois mots dans le titre. Cette notion fait partie des bases à assimiler dans la pratique de l’haltérophilie. C’est au même titre que les notions de nutrition telles que de...
  • 14 août 2019
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Anne Diémert Passionnée de sport, j’ai toujours pratiqué une activité sportive. La natation a été pendant longtemps ma bulle d’oxygène puis, le hasard m’a fait rencontrer la pratique du rugby à XIII (rugby league). Une activité que j’ai côtoyée pendant...
  • 11 août 2019
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6 conseils pour placer ses mains au snatch Ce mouvement d’haltérophilie, qui demande un déplacement de la barre en un temps depuis le sol jusqu’au dessus de la tête, nécessite de minimiser l’amplitude pour produire un geste bref et dynamique....
  • 7 août 2019
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Jaouen Coussot Je suis éducateur sportif – Coach diplomé d’un BP JEPS AGFF. J’ai débuté ma pratique de l’haltérophilie en découvrant le CrossFit en 2012 pour ensuite en faire une pratique régulière et un style de vie en 2016. Actuellement...
  • 5 août 2019
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Du PVC à la barre L’intérêt d’avoir des barres de poids intermédiaires (5-7kg) dans sa structure est incontestable. Imaginez le traumatisme lorsqu’un nouveau pratiquant passe du PVC à la barre olympique de 15 ou 20kg sur un mouvement d’haltérophilie. Il...
  • 31 juillet 2019
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Les exercices n’auto-corrigent pas Non, un exercice n’auto-corrige pas. Cet article dédié à la pratique de l’haltérophilie et du CrossFit, mais ce schéma est reproductible dans toutes les pratiques sportives. Certains exercices vont bien sûr faciliter la mise en place...
  • 7 mars 2019
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Les dorsaux, influenceurs de la trajectoire Le dorsal est le plus puissant rétropulseur du bras, dans les mouvements de snatch ou de clean, c’est bien lui qui va permettre à la barre de rester au plus proche de sa trajectoire...
  • 5 mars 2019
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Les coudes au clean Verrouiller ses coudes en haltérophilie lors d’un clean n’est pas toujours une mince affaire, un mauvais verrouillage des coudes peut être désastreux pour la suite des événements. Gardons en tête que nous parlons du clean dans...
  • 26 février 2019
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