fbpx

Home

SAUTER c’est ERRONÉ « Les deux semaines qui viennent, nous allons aborder le jerk, selon 4 étapes clés. Le dip, la poussée, les bras et la réception. » Aussi appelé « appel » en français, il aura un rôle crucial. Il est l’élément déclencheur...
  • 01/01/19701 octobre 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
SAUTER c’est ERRONÉ Non, il ne faut pas sauter en haltérophilie. Sauter signifie déplacer son corps vers le haut avec la barre. Hors le corps veut se déplacer sous la barre. On est d’accord ? Le terme « sauter »...
  • 01/01/19701 octobre 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
LA BARRE PRÈS DU CORPS ? 3 conseils Mettons les choses au claire. La barre doit-elle être proche du corps ? Oui et non, en fait, la barre doit surtout être proche de l’axe de force. Le corps doit faire...
  • 01/01/19701 septembre 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
SÉMINAIRE GYMNASTIQUE Séminaire gymnastique avec Eva Diot-Vaschy Eva, 32 ans, je suis owner de HandStand CrossFit à Saint-Malo depuis début 2018. Je suis également certifiée CrossFit Level 2 Trainer. J’ai pratiqué la gymnastique artistique pendant 17 ans à un niveau...
  • 01/01/197027 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
DU POWER AU SQUAT Du power au squatPour beaucoup d’haltérophiles ou pratiquants de CrossFit, l’objectif de tirer est de hisser la barre le plus haut possible. Si tirer est ton point fort alors il faudra apprendre à le maîtriser: cet...
  • 01/01/197027 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
Adrien Gomez Je suis coach depuis 2014, fondateur et coach de CrossFit Aguïo.Je suis également préparateur physique à la Tennis Provence Académie et à OMJudo. Je me suis lancé dans cette voie par passion, j’aime enseigner, transmettre et partager à...
  • 01/01/197018 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
Tirer pour chuter L’haltérophilie n’est pas plus compliquée que ces trois mots dans le titre. Cette notion fait partie des bases à assimiler dans la pratique de l’haltérophilie. C’est au même titre que les notions de nutrition telles que de...
  • 01/01/197014 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
Anne Diémert Passionnée de sport, j’ai toujours pratiqué une activité sportive. La natation a été pendant longtemps ma bulle d’oxygène puis, le hasard m’a fait rencontrer la pratique du rugby à XIII (rugby league). Une activité que j’ai côtoyée pendant...
  • 01/01/197011 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
6 conseils pour placer ses mains au snatch Ce mouvement d’haltérophilie, qui demande un déplacement de la barre en un temps depuis le sol jusqu’au dessus de la tête, nécessite de minimiser l’amplitude pour produire un geste bref et dynamique....
  • 01/01/19707 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …
Jaouen Coussot Je suis éducateur sportif – Coach diplomé d’un BP JEPS AGFF. J’ai débuté ma pratique de l’haltérophilie en découvrant le CrossFit en 2012 pour ensuite en faire une pratique régulière et un style de vie en 2016. Actuellement...
  • 01/01/19705 août 2019
  • 0 Comment
Lire plus …